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プロテインの飲みすぎで便秘???(汗)

最近のことですが、原因不明の便秘に悩まされまして… しばらく気分の悪い日々を過ごしました。しばらくは原因もわからず悩んでいたんですが、便秘になる前と後で生活習慣を変えたかどうかをよくよく考えてみると… プロテイン摂取量を2倍に増…

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イヌリンのサプリで便秘が解消した件(腸内環境の改善について)

一時期、お通じが悪くなった時期がありました。 転職したときと重なっているので、環境やストレスのせいではないかと思います。 それはともかく、毎朝快便であることが当たり前でしたので、非常に気持ちが悪かったためいろいろと試行錯誤をしてみました。ヨ…

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